Capital Colleges의 63 번째 육상 및 필드 게임심슨 토토
우리 학교 식품 과학 및 공학 학교
Liu Shang, 식품 품질 및 안전 전공 학생
남자 그룹 B 장거리 달리기 이벤트
5000 미터와 10000 미터심슨 토토 러너 업 우승
두 결과 모두 전국 2 단계 선수 표준을 충족
이 두 프로젝트에 대한 학교 기록을 깨뜨립니다
부상으로 3 년 동안 경기장에 작별 인사를 한 Liu Shang의 경우
이 두 개의 무거운 은메달 뒤에
인내심으로 열심히 훈련하는 것입니다
끊임없이 자신을 능가하는 이야기
부상으로 400 미터 활주로에 작별 인사10,000 미터 경기장심슨 토토 다시 싸우려고 노력하십시오
시간은 2010 년으로 거슬러 올라갑니다. 초등학교의 놀이터심슨 토토 우발적 인 테스트가 실행되었습니다. Liu Shang의 속도에 대한 집착이 발생했습니다. 이듬해, 그는 전문적인 훈련을 받았으며 단 1 년 만에 400 미터의 전국 1 단계 표준을 뚫었습니다. 같은 해에 그는 산동 지방 육상 팀과 전국 청소년 육상 경기 팀에 성공적으로 합류했습니다. 팀심슨 토토 그의 시간 동안, 그는 "루"유니폼을 입고 국내 경기장을 가로 질러 갤럽을 입고 400 미터 챔피언십을 여러 차례 우승했습니다.
그러나 그의 운동 경력의 전환점은 2014 년 게임심슨 토토 발생했습니다. 출발기가 페달을 밟는 순간, 왼쪽 발목에 갑자기 통증이 터지면서 불균형이 발생했으며, 경기 후 진단심슨 토토 "발목 내부 근육의 2 차 눈물"이 시즌 내내 끝났습니다. 9 개월간의 재활 치료 중에, 바람처럼 질주했던이 젊은이는 처음으로 목발과 함께있는 법을 배웠습니다. 부상으로 돌아온 후, 그의 왼쪽 발목의 폭발력은 이전만큼 좋지 않았습니다. 그의 불만족스러운 결과로 인해 그는 그의 스포츠 경로를 다시 종료해야했습니다.
내가 공부할 때, 팀원들이 열심히 달리고 트랙심슨 토토 땀을 흘리는 것을 보았을 때, 장거리 달리기에 대한 나의 사랑은 Liu Shang의 마음에 불꽃처럼 다시 표시되었습니다. 그러나 왼쪽 발목에 대한 오래된 부상과 훈련 결함으로 인해 400 미터 경기장을 계속 준비하지 못했습니다. 그는 단호하게 10,000 미터 장거리 경주를했지만 초기 테스트심슨 토토 그의 44 포인트 점수가 다시 그를 때렸다.
그 이후로 겨울 방학의 빈 커뮤니티 트레일은 그의 "비밀 훈련장"이되었습니다. 밤의 가로등은 그의 달리기 인물을 뻗어 부서 웠고, 겨울의 눈이 서리는 속눈썹의 얼음 결정에 압축되었습니다. 그가 경기장으로 돌아 왔을 때, 그의 36 분짜리 점수는 팀원들에게 충격을주고 7 월에 National College Athletics Championships심슨 토토 35 분 35 초로 은메달을 획득했습니다. 땀에 젖은 메달은 마침내 몇 년 전에 경기장에 작별 인사를 한 후 후회를 위해 만들어졌습니다.
군사 유니폼을 벗고 여전히 열정을 가지고 있습니다러너는 좋은 선생님을 만나서 운이 좋다
2022 년에 Liu Shang은 군대에 가입하라는 전국의 요구에 대응했습니다. 그의 특별한 체력으로 그는 신병 회사의 평가심슨 토토 남성 신입 사원을위한 새로운 기록을 세웠습니다. Qinghai의 Xining심슨 토토 열린 첫 번째 Plateau Sword Cup Military Sports Games심슨 토토 그는 상대를 휩쓸고 400 미터, 1,000 미터, 5km심슨 토토 3 개의 챔피언십심슨 토토 우승했습니다. 동시에, 그의 총 비즈니스 연구 점수는 최고 중 하나였으며 "우수한 학자"와 "우수한 미사일 운영자"라는 제목을 받았습니다. 그는 또한 여단 전체 체력 평가 경쟁심슨 토토 3,000 미터의 기록을 세웠습니다.
그러나 단위 이동과 재배치 중에 Liu Shang은 스포츠 경력심슨 토토 두 번째 심각한 부상을 입었습니다. 오른쪽 발목의 파열 된 전방 Talophyllus 인대와 오른쪽 발목의 파열 된 카스피 인대가 파열되었습니다. 외과 적 치료를받은 후, 최적의 치료 기간이 누락되어 인대 재구성 부위의 부종 및 염증이 예상되는 3 개월심슨 토토 9 개월심슨 토토 9 개월까지 회복 기간을 연장해야했습니다. 2024 년 3 월, 그는 고통과 후회로 군대심슨 토토 퇴원했다.
그의 군사 유니폼을 벗은 Liu Shang은 스포츠에 대한 그의 사랑을 포기하지 않았습니다. 2024 년 4 월, 부상심슨 토토 회복 한 Liu Shang은 돌아 오는 여행을 시작했다. 매일 아침 6시 30 분에, 그는 8km의 신중한 테스트부터 15 킬로미터 마크까지, 각 단계에 땀을 흘리며 땀을 흘 렸습니다.
2024 년 9 월, Liu Shang은 베이징 "은퇴 한 대학생 병사들을 주니어 칼리지 및 학부"정책에 성공적으로 통과 시켰으며 베이징 농업 대학에 성공적으로 인정되었습니다. 그는 여전히 아침 습관을 유지했으며 체육 교사 인 Lu Hejiang은 자신의 재능과 잠재력을 발견하고 학교의 육상 경기 팀에 초대했습니다. 그러나 부상의 그림자는 여전히 그를 두려워하게 만들었습니다. 그는 루 교사의 초대를 두 번 거절했다. Lu 선생님은 항상 봄 바람과 비처럼 그의 마음에 안개를 쫓아 냈습니다. 세 번째 초대가 발송되었을 때, Liu Shang은 마침내 경기장심슨 토토 다시 경기를하게되었습니다. "그는 스포츠 경력의 통에 있기 때문에 모든 단계는 오르막 길입니다."
이후의 일일 훈련심슨 토토 "마스터 및 견습생"은 암묵적으로 걸었고 Lu Hejiang은 재활 교육을 과학적 고급 교육과 함께 Liu Shang을위한 신중한 훈련 계획을 조정했습니다. 그는 강도와 달리기의 양을 엄격하게 통제하고, 처음 발목을 핵심으로 보호하며, "단계적으로 그리고 안정성의 진보"라는 원칙에 따라 훈련을 수행합니다. "확고한 기본 지구력 연마심슨 토토 시작하여 점차 속도 지구력과 특수 강도 과정에 통합되는 각 개선 단계는 신체의 전체 적응 및 통합을 기반으로합니다."
훈련 중에 Lu 교사는 저항없이 활주로를 기다렸다가 각 데이터 세트를 정확하게 기록하고 Liu Shang의 러닝 자세 및 신체 피드백을 적시에 미세 조정했습니다. 그는 인내심과 과학이 심한 부상을 입은이 운동 선수에게 급진적 인 것보다 훨씬 더 멀리 도달 할 수 있다는 것을 잘 알고있었습니다. Lu Shang의 성적은 Lu 교사가 신중하게 구성한 훈련 "사다리"심슨 토토 단계별로 개선되었으며 그의 자신감도 끊임없이 회복되고 있습니다. "Lu의 간호, 격려 및 과학적지도는 따뜻한 태양처럼 내 마음의 안개를 쫓아 냈습니다. 저는 자신감과 힘을 회복하도록 도와 주신 Lu 교사에게 정말 감사합니다."
공부하고 공부하고 상단으로 올라 가기를 맹세합니다좋은 결과를 안내하는 선미 단계
학업 및 심한 겨울 훈련을 모두 고려하기 위해 Liu Shang은 아침 5시 30 분으로 아침 조깅을 발전시켜 7 번 Beinong 도로심슨 토토 오닝 아침 빛을 셀 수없이 많은 시간에 목격했습니다. 매일 7시 전에 16 킬로미터의 달리기를 완료해야합니다. 음력의 첫날 새해 첫날, 모든 가족이 새해를 재결합하고 축하했을 때, 그의 인물은 여전히 그랜드 운하의 강둑심슨 토토 단단히 달리고 있었고, 그의 발자취는 단단히 멈추지 않고 결코 멈추지 않았습니다.
하늘은 자신을 고통에 헌신했습니다. 올해의 학교 스포츠 회의심슨 토토 부상심슨 토토 돌아온 Liu Shang은 첫 공식 게임을 환영했습니다. 현장심슨 토토 그는 열심히 싸웠고 큰 스플래시를했으며, 5 년 동안 학교의 3,000 미터 기록과 5,000 미터 기록을 깨뜨 렸습니다. 이 결과는 더 큰 경기장심슨 토토 싸우는 것에 대한 자신감을 가지고 그를 주입했습니다. 나중에 개최 된 63 번째 Capital University Track and Field Games심슨 토토 Liu Shang은 남자 그룹 B 장거리 달리기 이벤트심슨 토토 두 가지 훌륭한 결과를 얻었습니다. "내가 10,000 미터의 결승선을 건너기 위해 고군분투했을 때, 수년의 후회는 마침내 조수처럼 사라졌다."
왼쪽 발목 근육을 찢는 타격심슨 토토 오른쪽 발목의 파열 인대가 심한 부상으로, 모든 부상은 운명의 무거운 펀치와 같습니다. 그러나 트랙으로 돌아 가려는 지속적인 욕구는 긴 회복의 어둠을 통해 그를지지하고, 고통스러운 재활을 계속해서 완료하고, 모든 뜨거운 땀 한 방울을 뿌렸다.
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앞으로, Liu Shang의 시선은 더 깊고 더 결정됩니다. 그는 청소년의 길을 가로 지르는 베이징 농업 학생들을 위해 "가속"을 계속하기 위해 노력할 것이며, 도덕, 지능, 신체적 건강, 미학 및 노동의 포괄적 인 발전으로 지식, 농업, 농업 및 농업을위한 새로운 유형의 인재로 성장하려고 노력할 것이라고 말했다.
